Kolven op het werk. Geen stress!
Oké, werken. Dat is even een dingetje als je borstvoeding geeft….of toch niet? Geen stress! Borstvoeding gaat heel goed samen met jouw werkende leven, echt waar. We geven je graag 4 handige tips om dit te doen slagen!
Tip 1: Overleg van te voren met je werkgever
Wist jij dat je tot jouw kindje 9 maanden is, je onder werktijd borstvoeding mag geven of mag kolven? Je mag hier maximaal ¼ van je werktijd voor gebruiken en je hebt gewoon nog recht op je volledige salaris en je gangbare pauzes. Ben je dit van plan, maak het dan tijdig bekend bij je werkgever zodat hij/zij de voorbereidingen kan treffen om je er comfortabel bij te laten zitten als het zover is ;)
Tip 2: Kolf om je melkproductie te stimuleren & bouw een voorraad op
Je hebt nog verlof en je zit, na wat horten en stoten, in een lekker ritme met je newborn. Oké, voor zover je ritme kunt hebben met zo’n kleintje. Maar straks moet er weer gewerkt worden. Hoe kun je, als je iedere voeding live geeft, toch je vriezer vullen met een extra voorraad ‘vloeibaar goud?’ Kolven it is! Probeer na iedere voeding wat na te kolven; hiermee stimuleer je je melkproductie en je houdt over om je (eigenlijk al veel te volle…) vriezer te vullen. ’S Ochtends kolven werkt voor de meeste vrouwen heel prettig omdat de borsten dan goed gevuld zijn na een hele nacht en er vaak ruim voldoende is voor wel twee voedingen.
Tip 3: Vries de melk in kleine porties in, dan verspil je zo weinig mogelijk
Vries je trotse oogst in kleine porties in! Toch jammer als je melk weg moet gooien als je baby opeens niet hongerig blijkt. Bovendien heb je die kleine porties ook lekker snel ontdooid, handig toch?Bewaren kan in flesjes, afsluitbare (diepvries)bakjes of speciale moedermelkbewaarzakjes. Vermeld de datum, de hoeveelheid melk en de naam van je baby. De kolfopbrengst van 24 uur mag bij elkaar ingevroren worden en blijft in de vriezer zo’n 6 maanden goed. Ideaal!
Tip 4: Introduceer tijdig de fles
Als het kolven goed lukt, is dat fantastisch. Maarrr…zorg ervoor dat je tijdig de fles introduceert bij je baby. Niets erger dan dat je gaat werken en je lieve schat de fles weigert. Als je baby 4 – 6 weken oud is, kun je het beste een flesje introduceren. Dan is de kans nog groot dat je baby goed drinkt omdat baby’s op die leeftijd nog reflexmatig zuigen. Bied de fles niet één keer aan maar doe het vaker. Hoe ouder ze worden, hoe beter ze het verschil leren tussen fles en borst. Oefenen, oefenen en nog eens oefenen dus!
Nog meer handige tips:
- Ontzwangeren: 5 typische kwaaltjes
